Суд

В этой игре участвуют трое: Истец, Ответчик и Судья. Эти роли обычно исполняют муж, жена и психотерапевт. Если действие разворачивается в группе, на радио или телевидении, то остальные участники становятся Присяжными.

Муж начинает с жалобы: «Позвольте рассказать, что она вчера сделала! Она взяла и…» — дальше следует длинный список претензий. Жена, оправдываясь, отвечает: «На самом деле всё было совсем не так! К тому же он… и вообще тогда мы оба…» — и так далее.

Затем муж, делая вид, что хочет справедливости, добавляет: «Я только хочу, чтобы нас выслушали и разобрались». В этот момент терапевт пытается взять ситуацию под контроль и говорит что-то вроде: «Давайте спокойно разберёмся…». Если присутствует группа, терапевт может спросить мнение участников, чтобы они вынесли «вердикт». А если группа опытная, её участники сами охотно включаются в роль присяжных, без дополнительного указания.

Для Истца

Истцу важно осознать, что его жалобы – это способ избегания ответственности за собственную роль в конфликте. Вместо того чтобы искать подтверждение своей правоты или добиваться осуждения жены, стоит сфокусироваться на решении проблемы. Первый шаг – перевести претензии в формат «Я-высказываний», например: «Я чувствую себя обиженным, когда ты...». Это позволит говорить о своих эмоциях, а не обвинять.

Истцу также следует отказаться от цели «выиграть» спор или получить стороннюю поддержку. Вместо этого нужно использовать общение для восстановления взаимопонимания и уважения.

Для Ответчика

Жена, играя роль Ответчика, часто уходит в защиту или встречные обвинения, что лишь усугубляет конфликт. Чтобы выйти из игры, важно перестать оправдываться и реагировать на провокации. Вместо этого можно признать эмоции мужа: «Я понимаю, что ты чувствуешь...», и задать уточняющие вопросы, чтобы лучше понять, что стоит за его жалобами.

Жене полезно переключить разговор с конфликтной зоны на конструктивный диалог, избегая обесценивания чувств другого и проговаривая свои собственные потребности.

Для Судьи

Терапевт должен избегать втягивания в роль Судьи, так как это превращает терапевтический процесс в борьбу за «победу» одной из сторон. Вместо вынесения вердикта, важно направлять участников к обсуждению собственных чувств и ответственности за свои действия. Например, терапевт может задать вопросы вроде: «Что ты хотел получить от партнёра в этой ситуации?» или «Что каждый из вас может сделать, чтобы улучшить вашу связь?».

Также терапевту стоит обозначить, что суть работы – не в поиске виновного, а в изучении динамики отношений и поиске совместных решений.

Для Присяжных

Если действие происходит в группе, присяжным важно удержаться от вовлечения в игру через обсуждение, кто прав или виноват. Участники могут напомнить себе и другим, что их роль – не судить, а поддерживать безопасное пространство для открытого выражения чувств.