Загнанная домохозяйка

Жена в одиночку занимается домашним хозяйством, берет на себя все заботы и готова выполнить любые желания мужа и детей. Она пытается все делать безупречно: принимая гостей, быть служанкой и хорошей собеседницей, заранее украсить помещение, продумать меню, и в одиночку, отказываясь от любой помощи, тащит тяжелые сумки с продуктами домой. «Она также вызывается утром испечь пирог и отвезти детей к дантисту», – говорит Берн.

Она считает себя незаменимой, и уверена, что должна делать все немедленно. В итоге она ощущает себя загнанной, но вместо отдыха придумывает себе новые дела.

Если предложить ей помощь – она ответит, что «лучше нее никто с этим не справится» или что она будет только счастлива, если все будут отдыхать.  

Жене становится все хуже. «Вначале она пытается утешиться играми Если бы не ты или Изъян; но скоро эти игры перестают ее удовлетворять. Тогда она находит другой выход – в игре «Загнанная домохозяйка».

Берн: «И вот среди дня она совершенно лишается сил, и ничего в результате не делается. Она ставит в неловкое положение мужа, детей и гостей и добавляет к своим несчастьям еще и угрызения совести. После того как такое происходит два-три раза, ее брак в опасности, дети в смущении, она худеет, волосы у нее не причесаны, лицо осунулось, а обувь не начищена. В таком состоянии женщина попадает к психотерапевту: она готова к госпитализации».

На ранних этапах жена играет в Спасителя, но в критический момент может стать Преследователем мужа и детей за то, что они все «сидят у нее на шее».

Муж может манипулировать женой, пользуясь ее жертвенностью, но в итоге может обвинить ее в слабой эффективности или указать ей на то, что «она сама так хотела». Тогда ему будет удобно стать либо Преследователем, либо Жертвой.

Для жены

Жена должна признать, что невозможно быть идеальной и что постоянное игнорирование собственных потребностей приводит к выгоранию. Важно научиться принимать помощь, делегировать задачи и разделять ответственность с семьей. Вместо того чтобы стремиться к одобрению через жертвы, она может начать строить свои отношения на основе взаимопомощи и равного партнерства.

Еще один ключевой момент — это умение сказать "нет". Жена должна перестать брать на себя все подряд и выстраивать границы, которые позволят ей уделять время себе и восстановлению сил. Она может продолжать заниматься домом, но всегда заботясь в первую очередь о своем комфорте и самочувствии.  

Для мужа и детей

Перестать воспринимать труд жены как данность. Мужу важно начать замечать, сколько усилий вкладывается в поддержание дома, и предлагать реальную помощь, даже если она изначально будет отвергаться. Он может мягко настаивать, чтобы жена принимала поддержку, и сам брать на себя ответственность за выполнение бытовых задач.

Детям полезно объяснить, что домашние дела – это общая работа семьи, и включить их в процесс. Это не только снизит нагрузку на жену, но и научит детей заботе о доме и уважению к усилиям других.

Для семьи в целом

Переход от игры к здоровым отношениям требует изменения культуры общения в семье. Это включает в себя регулярные обсуждения планов, распределение обязанностей и учет потребностей каждого. Важно создать пространство, где каждый член семьи может выражать свои чувства и заботы, не прибегая к манипуляциям или самопожертвованию.

Берн: «Если жена действительно играет в «Загнанную домохозяйку», ей трудно будет изменить своим принципам. В таком случае она специально выбрала для себя мужа: во всех остальных отношениях вполне разумный человек, он будет сурово порицать жену, если она, по его мнению, не напоминает его собственную мать. В сущности она представляет его мать, запечатленную в его Родителе, и это представление очень напоминает представление самой жены о ее матери или бабушке.

Найдя соответствующего партнера, Ребенок жены готов к роли «загнанного», необходимой для поддержания психического равновесия, и поэтому женщина легко от нее не откажется. Чем больше будет занят на работе ее муж, тем легче оба они будут находить Взрослые поводы для сохранения своих нездоровых отношений».

Мифы